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ブログ
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私がこの道を選んだ理由 ― 坐骨神経痛だった私が整体を学んだ日
ブログ「こんな痛み、ずっと続くのかな……」その日も、私は腰の痛みと足のしびれでベッドから起き上がるのに必死でした。診断は坐骨神経痛。でも、薬も電気治療も効かず、「痛み止めでだましだましやっていくしかないですよ」と告げられたときの絶望は、今でも忘れ...
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「肩こり」は、ただの筋肉の問題じゃない？
ブログ「最近ずっと肩が重い…」「マッサージしてもすぐ戻る…」そんな肩こり、実は多くの方が悩んでいる現代の“定番の不調”です。肩こりの原因としてよく言われるのが・長時間のデスクワーク・スマホの使いすぎ・運動不足や姿勢の悪さもちろん、これらも肩こりを...
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「産後の不調は“骨盤”ではなく“ホルモンと脳”の話です」
ブログ出産後、「骨盤を整えたら体調が良くなる」とよく聞きます。ですが実際は、骨盤よりも“ホルモンバランス”と“脳のストレス”に注目することが大切です。産後に起こる本当の変化妊娠・出産を通じて、女性の体は急激なホルモン変動にさらされます。このホルモ...
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薬膳って何？“体質に合ったごはん”が心と体を整える理由
ブログ「薬膳って漢方みたいな苦い料理？」「特別な材料が必要？」そんなふうに思っていませんか？実は薬膳は、ふだんの食事に“体を整える知恵”を取り入れること。東洋医学の視点を使って、“今の自分”に合ったごはんを選ぶのが薬膳の基本なんです。薬膳＝漢方で...
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梅雨のだるさ・むくみ・胃腸の不調に！内臓リセットで体調改善
ブログ梅雨の時期、だるさ、むくみ、食欲不振、胃腸の不調でお悩みの方は多いのではないでしょうか？この不調の大きな原因は、湿気によって身体に余分な水分（湿）が溜まることにあります。今回は、東洋医学の視点から 「内臓リセット」 の方法をご紹介します。梅...
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夏バテの前に…内側から整えるセルフケア5選【東洋医学の知恵】
ブログ梅雨が明けると、気温も湿度も一気に上がってきます。「なんとなく体が重い」「夜眠りが浅い」「冷たいものばかり欲しくなる」——そんな夏バテのような症状、すでに出ていませんか？とくに40〜50代の“ゆらぎ世代”の女性にとって、この時期の体調管理は...
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「気圧と自律神経の関係。」
ブログ気圧と自律神経の関係。梅雨の時期に体調が崩れやすくなる…そんな経験はありませんか？頭が重い、肩がこる、眠気が取れない、気分が落ち込む——これらの不調の背景には、気圧と自律神経の関係が深く関わっています。今回は、当院が行っている優しい整体によ...
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【整体×東洋医学】水の流れで変わる身体 〜「巡り」がカギの小顔整体〜
ブログ頭と顔が小さくなる意味、知っていますか？「施術の前と後で、顔が小さくなる」それは当院の整体でよくある変化です。でも、これはただの“見た目の変化”ではありません。実は、脳にかかっていた水の圧力＝“脳圧”が抜けたサインなのです。なぜ「水」が関係...
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「“ツボはなぜ効くのか？”皮膚から読み解く東洋医学の智慧」
ブログ「“皮膚は内臓の鏡”――東洋医学では古くから、体の不調は皮膚に現れるとされてきました。ところで、なぜ“ツボ”を押すだけで内臓や心のバランスが整うのでしょうか？」① 皮膚の役割と情報の受け渡し皮膚は外界の刺激を受け止めるだけでなく、体の内側の...
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梅雨前に整える、“湿気に負けない体”のつくり方
お知らせブログはじめに「最近、なんとなくだるい」「足がむくむ」「胃が重い」――それ、湿気のせいかもしれません。梅雨に入ると、体調が崩れやすくなる方が多く見られます。東洋医学ではこの“湿気”を「湿邪（しつじゃ）」と呼び、体にさまざまな不調を引き起こすと考え...
