【肩こり体質診断】あなたのタイプはどれ？6つの原因と最適なセルフケア

2026.03.09

肩こりに悩んでいる方はとても多いですが、
実は肩こりにはいくつかのタイプがあります。

同じ肩こりでも体質によって原因は変わります。
そのため、同じ対処法では改善しないことも少なくありません。

まずはご自身の体質をチェックしてみてください。

肩こり体質チェック

次の項目で当てはまるものを確認してみてください。

・肩こりが慢性的
・首や肩が固く動きにくい
・目の下にクマができやすい
・冷えると痛みが強くなる
・同じ場所がずっと痛む

肩こりは筋肉だけの問題ではありません。

体の巡り・神経の働き・体質

これらが関係しています。

そのため、体質に合ったケアを行うことが大切です。

体質ごとに

を整えることで体の巡りが変わります。

当院では、より深くご自身の体を知っていただくために「体質診断チェックシート」をご用意しています。
単なるマッサージだけでなく、診断結果に基づいた「食事ガイド」や「効果的なツボ押し」など、日常生活に取り入れられるセルフケアまで丁寧にサポートいたします。

肩こりの原因を根本から見つめ直したい方は、ぜひ当院の体質診断をご活用ください。

また、当院のYouTubeでは、体質別のセルフケアやツボの取り方を紹介しています。
詳しいツボの取り方は、YouTube動画でご覧いただけます。

セルフケアで改善する肩こりもありますが、
長く続く肩こりは体の巡りが崩れていることがあります。

その場合は、体全体のバランスを整えることが必要になります。

治療院江口では

体質・神経の働き・体の巡り

これらを確認しながら施術を行います。

その場だけ楽になる施術ではなく、
不調に振り回されない体を目指します。

肩こりでお悩みの方は
お気軽にご相談ください。