吉川市で肩こりに悩む方へ｜放置すると何が起きやすい？「首だけの問題」にしない整体の考え方
「首と肩が重い。
でも、動けないほどじゃない。
ただ、夕方になるほど集中が落ちて、イライラしやすい。
寝ても回復した感じがなくて、朝から“もう疲れてる”。」
もしこれが近いなら、あなたの肩こりは「肩だけの問題」として扱わない方がいいタイプかもしれません。
吉川市で「ひどい肩こり」にお悩みの方へ
吉川市まわりで肩こりを調べる方は、
「吉川市 肩こり」
「吉川市 整体 肩こり」
「マッサージ 肩こり 吉川市」
「首こり 肩こり ひどい」
「頭痛もある 肩こり」
こうした言葉で検索されることが多いです。
そして、その裏にはこんな気持ちがあります。
「もう“いつものこと”になっているけど、本当はつらい」
「治らない前提で、だましだまし過ごしている」
「病院に行くほどではないけど、毎日じわじわしんどい」
肩こりの負の連鎖
肩こりは我慢できてしまうぶん、
気づかないうちに「つらい状態が日常」になりやすい症状です。
肩こりはよく「肩の筋肉が硬いから」と言われます。
それは一部では正しいのですが、実際にはこんな流れがよく見られます。
仕事・家事・スマホなどで首や肩に負担が続く
↓
体が守ろうとして、無意識に力が入り続ける
↓
呼吸が浅くなる、目が疲れる、眠りが浅くなる
↓
ほぐしても、またすぐ戻る
この場合、問題は「肩そのもの」だけではなく、
体が緊張を手放せなくなっている状態にあると考えられます。
強い刺激で一時的に楽になっても、
体が「危険」と判断すると、また守ろうとして元に戻ります。
「すぐ戻る感じ」がある方ほど、やさしい施術の方が合うことがあります。
当院の肩こり施術について
治療院江口では、肩こりを「肩の筋肉だけの問題」とは考えていません。
人の体は多くが水分でできており、巡りの影響を強く受けます。
頭部は体のコントロールに深く関わる場所なので、
ここに負担がかかると、筋肉の調整がうまくいかなくなり、
結果として肩や腰が硬くなりやすい、という見方をしています。
そのため、強い刺激で無理に変えるよりも、
体が防御反射を起こさない丁寧でやさしい施術を大切にしています。
当院の目的は「その場で肩こりを取る」ことだけではありません。
ゴールは「選べる体になる」こと
今日は頑張れる日。
今日は休んだ方がいい日。
それを気合いではなく、体の感覚で選べるようになる。
肩こりが軽くなると、
眠り・集中力・気持ちの余裕など、生活の質が変わってきます。
もし今、
- 肩こりが慢性化して当たり前になっている
- ほぐしてもすぐ戻る
- 眠りや集中力にも影響している気がする
こうした感覚があるなら、選択肢は2つあります。
ひとつは、今まで通りセルフケアを続けながら様子を見ること。
もうひとつは、一度「なぜ戻るのか」を整理してもらうこと。
どちらが正解というわけではありません。
ただ、「一度ちゃんと見てみたい」と思ったタイミングが、体のサインでもあります。
このまま我慢を続ける前に、相談してみませんか
病院に行くほどではないけれど、
このまま同じ状態を続けたくない。
そう感じたら、お気軽にご相談ください。
肩こりは、あなたが弱いから起きているわけではありません。
体が「少し整えてほしい」と伝えているサイン、という見方もできます。
我慢するか、整理するか。
その選択肢を持てるようお手伝いするのが、治療院江口の役割です。
