新着情報

■ 放置するとどうなる？

「睡眠も肌ケアも変えていないのに、なんだか輪郭がぼんやりしてきた…」
もしそんな違和感が続いているなら、たるみのサインが静かに進行している可能性があります。

顔のたるみは“皮膚だけの問題”ではありません。
見逃していると、

• フェイスラインが重く見える
• 疲れて見られる
• 化粧ノリが悪くなる
  など、日常の印象にまで影響してきます。

■ 「年齢だから仕方ない」と思っていませんか？

実は、たるみの背景には 脾（ひ）＝胃腸の力 が関係していると東洋医学では考えます。

こんな感覚はありませんか？

• 食べるとすぐ疲れる
• 夕方にぐったりする
• むくみやすく、肌がしぼむ感じがある
• 食べてもハリが出ない

「肌にハリがない＝素材が届いていない」状態。
肌の奥の“ふくらみ”を作るのは 脾がつくる栄養（気・血・津液） です。

■ 脾とたるみの関係 ― 東洋医学の視点

脾は、食べたものを身体の素材に変える“工場”の役割。
ここが弱ると…

• 肌まで十分な栄養が運ばれない
• 皮膚を持ち上げる力が足りない
• むくみが滞って重だるく見える

つまり、脾の疲れが肌のたるみを加速させるのです。

さらに、あなたの独自理論とも自然につなげます。

脳は全身の筋肉バランスを司る中枢。
そのコントロールが乱れると顔の表情筋も緩み、輪郭がぼやけて見えます。
その背景の一つとして「巡りの低下」が関与します。
脾の働きが落ちて巡りが悪くなると、顔の筋肉の支えも弱くなり、たるみにつながりやすくなります。

■ 今日から取り入れられる “黄色い食材”

脾をやさしく支える色、それが黄色（脾の色）。
黄色い食材は消化の負担が少なく、肌の「元気の材料」を補う助けになります。

代表的な黄色い食材

• かぼちゃ
• さつまいも
• 栗
• とうもろこし
• 黄パプリカ
• 卵
• じゃがいも

どれも胃腸をほっとさせ、肌のふっくら感を育てる食材。
続けるほど、内側からの「持ち上がる力」が変わってきます。

■ ツボで外側からもサポート

食で“内側”が整ったら、ツボで“外側”の巡りを整えましょう。

太白（たいはく）／足の太陰 脾経

脾の要穴で、胃腸の働きを整え肌の土台づくりを助けるツボ。

三陰交（さんいんこう）／足の太陰 脾経

血の巡りを整え、肌の栄養不足や冷えのサポートに。

どちらもやさしく押すだけでOKです。

■ 未来ビジョン：脾が整うと何が起きる？

脾が満ちてくると…

• 夕方のくすみが軽くなる
• ほおがふっくらして見える
• 化粧ノリが変わる
• フェイスラインが軽くなる

「なんか若く見える」「疲れて見えなくなった」
そんな変化を実感する方が多いテーマです。